Mit Möwengeschrei, Wattenmeerblick und Windgarantie bietet der Lauf eine einzigartige Kulisse. Der Startbereich befindet sich an der Jade-Allee, der Zielbereich ist im Pumpwerk-Park im Kulturzentrum Pumpwerk. Der Lauf wird wieder wie gewohnt unter Einbezug der Deichbrücke stattfinden. Anmeldungen sind nach wie vor möglich während der Nachmeldephase vom 1. bis 14. Juni sowie vor Ort am 14. Juni.
Die Strecken bieten verschiedene Distanzen, die an alle Leistungsniveaus angepasst sind.
600 Meter: Start Jadeallee Richtung Banter See, am Beginn des Sees umdrehen. Ziel wie Startpunkt
1,5 Kilometer Sparda-Bank Vereins- und Schullauf: Start Jadeallee Richtung Banter See, Jadeallee Ecke Südstrand umdrehen, Ziel wie Startpunkt
5 Kilometer: Start Jadeallee über den Deich, direkt am Strand, Kaiser-Wilhelm-Brücke, Bontekai, Weserstraße, Christus- und Garnisonskirche, Deichbrücke, Ziel Pumpwerk-Park
10 Kilometer: Start Jadeallee über den Deich, Promenade, Helgolandkai, am Seglerheim vorbei, Schleusenstraße, Kaiser-Wilhelm-Brücke, Bontekai, Weserstraße, Christus- und Garnisonskirche, Deichbrücke, Ziel Pumpwerk-Park
Halbmarathon: Wie 10-Kilometer-Strecke, zweimal. Ziel Pumpwerk-Park
Marathon: Wie 10-Kilometer-Strecke, viermal. Ziel Pumpwerk-Park